夏ライド真っ盛り！
暑い日が続いて、浜名湖周辺では日中走ってるサイクリストを見かけるのは少なく、早朝や夕方といった比較的涼しい時間帯のほうが多くいらっしゃいます。
でもたくさん自転車に乗りたい方も多いはず。早い時間帯に涼しい山へ移動し、ライドするのが良いですね。
そんな暑い夏のライド時は、固形物の補給がうまくいかなくてパフォーマンスダウンにつながることもございます。心当たりがある方におススメな補給食としてGU LiquidENERGYがございます。基本的な成分はエネルギー（炭水化物）で、サラッとして身体に入れやすいです。ジェルとジュースの中間くらいって感じですね。水分とエネルギーを同時に摂取できる優れものです。
夏場ライド以外にも、ロングライドの後半に食べられなくなる方（私もその一人。。。）にも非常におススメです。